心の大掃除
年末ですね。
大掃除が気になっている人もいると思います。
いやー、たぶんホームセンターのチラシなどがそんな気分にさせているのだと思います。
自分の居場所の掃除も大切です。
なにも、冬の寒い時期にしなくてもとは思うのですが、春や秋の良い季節の時には、そういう気にはなれないので、年末と言うことで、大掃除なんてコトになっています。習慣ですね。気合いを入れて乗り切りましょう。
さて、それよりも、もっと大切な大掃除があります。
それこそ、心の大掃除です。
心の中に詰まっていた本音を外に出すことによって「スッキリした気持ち」になれます。
スッキリした気持ちになれば、自分の内面の問題とも向き合えます。
まず、スッキリした気持ちになるために、「自分の本音」を書き出してみると良いみたいです。
自分専用のノートでも、裏紙でも、手紙用の便せんでも、とにかく繰り返し、自分の本音が示せなかったことに対して、書いてみると良いと思います。
今より、ラクになれますように。