過去の「事実」よりも「意味」を考え直す

つらい過去の記憶は、ほとんどの人が、生々しく感じているのかも知れません。

そして、その事実は変えることができません。

それをどのように考え、自分なりの意味を見出すことができると、光明が見えてくる可能性があります。

人間は、生まれも育ちも選ぶことができません。

そして、社会の中で味わう好ましくない経験も、多々あります。

自分に落ち度がなくても、理不尽な状況におかれることもありますね。

大切なのは、自責からの解放ですね。自分が被害者であるにもかかわらず、自責を持ち続ける傾向が高いですからね。

DV被害者ならば、「私がわがままだから殴られた」と考えていたけれど、「私は、DV被害を受けた。いかなる理由があろうと暴力をふるった側に責任がある。」と考え直すと、過去の景色が180度変わるのですね。

親子関係や夫婦(パートナー)関係など、対人関係で、このようなケースは非常に多いのではないでしょうか。

自分は被害者であると受け入れることから大きく変わるのですね。

ただし、被害者は加害感情を抱き、本当の加害者は、被害感情を主張する構図がありますので、冷静に事実を精査する必要があることも付言しておきます。

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Posted by dblacks