ウオーキングと日光浴
ストレス解消だけではなく、免疫力の向上を目指すならば、適度な日光浴は大切です。
日光浴で期待できるのは、ビタミンDの生成、セロトニンの分泌、血行促進です。
また、ビタミンDはカルシウムの吸収をよくするので、骨の ...
あなたの命のための備え、肉体的生命のせかいのおわりを超える唯一の方法はすでにあるのです。それが、あなたのための究極の生命保険です。
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日光浴で期待できるのは、ビタミンDの生成、セロトニンの分泌、血行促進です。
また、ビタミンDはカルシウムの吸収をよくするので、骨の ...