マインドを落ち着けるために
「ざわつく感覚」に共感性があると言う人は一定数いそうです。
起きて欲しくない現象を予感すると「心に波が立つ」などと表現したりします。
楽しみなことをイメージしているときには「ソワソワして落ち着かない」という表現もあります。
その他にも、「自分探し」をしている人や「幸せ探訪」をしている人もいます。
さらには、「聖地巡礼」を志向する人もいます。
それぞれに目的があるので、それでOKなのです。
ただし、そのマインドが穏やかであればです。
「今ココ」が充実していて、外に楽しみを求めるのなら、良いのです。
でも、「今ココ」が「つまらない」から、その他の刺激を求めると言うのなら、少し、自分の内面と向き合ってみる事が大切なのではないかと思います。
あるラジオパーソナリティは、「日常の中にこそ幸せはある」と言い続けています。
その言葉に共感を覚えるにわかリスナーの一人です。
たまに、クルマでの移動中に聞くと、「その通りだなあ」と思うのです。
10円の次は100円、その次は1000円のように、願望は拡大していくものという懸念もあります。重要なのは、それが「無い物ねだり」であれば、それには、キリがないという事です。
まず、「あるもの」に目を向けた方が良いようです。
衣食住に充足しているか？
充足できていないならば、その改善点に、フォーカスができているか？
自分自身との付き合い方は、大丈夫なのか？
パートナーや家族との関係は、良好か？
この作業は、自分の存在と居場所の確認です。
それが、確立できているというのなら、マインドも落ち着いている事でしょう。
今ココの自分の中に、自分が安心できる場所があるかどうか？ それが、最大の課題なのです。
もし、それがなくて、「もっともっと」と外に何かを求めるのなら、今までも、そのようなことを繰り返してきた可能性があります。
人間は、マインドが変われば、付き合いも変化します。
相手に気を遣う事も大切な要素です。
でも、ご機嫌ばかり気にしているようでは、お互いのマインドも落ち着くことはないのですね。