ウオーキングと日光浴
ストレス解消だけではなく、免疫力の向上を目指すならば、適度な日光浴は大切です。
日光浴で期待できるのは、ビタミンDの生成、セロトニンの分泌、血行促進です。
また、ビタミンDはカルシウムの吸収をよくするので、骨の ...
真っ直ぐに 箴言11:20
『心の曲がった者は【主】に忌み嫌われ、まっすぐな道を歩む者は主に喜ばれる。(箴言11:20新改訳2017)』
ゴルフのパットの秘訣は、真っ直ぐに打てる再現性だそうです。
なぜならば、どのようなラインであっても、 ...
最上の教師 ミステーク氏 フロード
『ミステークはしばしば最上の教師である。 フロード』
私は、ミステークをした事がないという人は、何もしていないか、それとも、ミステークの存在に気付いていないか、責任を他人に押し付けているかの何れかでしょうね。
...
スクワットと深呼吸
健康のためにフィットネスに通っていらっしゃる方も多いことでしょう。
特に、歩くことが運動の基本で、一日一万歩を目標に、8000歩とか6000歩(1時間の運動量)などと、様々な設定があります。
自分にとって、どれ ...
創造主である神の顕現 出エジプト19:16-25 祝イースター
『三日目の朝になると、雷鳴と稲妻と厚い雲が山に臨み、角笛の音が鋭く鳴り響いたので、宿営にいた民は皆、震えた。しかし、モーセが民を神に会わせるために宿営から連れ出したので、彼らは山のふもとに立った。シナイ山は全山煙に包まれた。主が火の中 ...
動画 誰かをロックオンして、ほふく前進
大好きな誰かに「ペトッ」とくっつきたい気持ちがわかる動画です。
「でも、逃げられたらどうしようか?」という葛藤もしているかわいいネコちゃんですね。
ネコちゃんが、ターゲットに接近する姿を目撃された方も多いと思い ...
処世術 山下清
『上手に逃げよう。 山下清』
放浪の画家として、今日でも著名な山下清さんです。
私は、ドラマの印象が強く、おにぎりが大好きな古びたリュックを背負ったおじさんというイメージですね。
作品の展示も拝見し ...
上には上が居る
「あの人スゴい」とか、「最高実力者」と評されている人がいます。
でも、現実は御輿に載せられているだけのケースが多いようですね。
政治の世界には、「御輿に載せるのは軽い方が良い」などというフレーズがあるのだそうで ...
反応と対応の大きな差 箴言12:16
『愚か者は自分の怒りをすぐ表す。賢い人は辱めを気に留めない。(箴言12:16新改訳2017)』
「瞬間湯沸かし器」というニックネームを持つ人が身近にいませんか?
根は正直な人だとは思いますが、いきなり怒りが噴き ...
希望は失望に終わらない パウロ 新約聖書
『忍耐が練られた品性を生み出し、練られた品性が希望を生み出すと、私たちは知っているからです。この希望は失望に終わることがありません。なぜなら、私たちに与えられた聖霊によって、神の愛が私たちの心に注がれているからです。(ロマ5:4-5新 ...