スクワットとウオーキング 継続はチカラ
基本的なトレーニングとして、見過ごされがちなのかな?と考えています。
でも、スポーツクラブの幽霊会員にはなりたくないと自戒を込めて、コストは少なく、効果は最大限をめざして、「できることからコツコツ」と励むつもりでいます。
あなたの命のための備え、肉体的生命のせかいのおわりを超える唯一の方法はすでにあるのです。それが、あなたのための究極の生命保険です。
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でも、スポーツクラブの幽霊会員にはなりたくないと自戒を込めて、コストは少なく、効果は最大限をめざして、「できることからコツコツ」と励むつもりでいます。