トラウマについて考える 2
こころのケガ（トラウマ）の個人差は確実にあります。
こころのケガ（トラウマ）を負った時に、興奮状態、恐怖体験によるすくみ、こわがり、食欲不振などが出てきますが、その個人差が大きいのです。
男性に比べて、女性の方がトラウマの症状が出やすいという調査がありますが、これは、男性は症状がある事を出せない可能性もあるとも言われています。多い少ないにかかわらず、男女ともに深刻な影響はあると考えた方が良いでしょう。
その人にとって、いのちの危機に遭遇したときが分岐点になります。
これは、支点のようなポイントに過ぎません。
それは、要因や周囲環境によって、大きく拡大する懸念もあるのです。
その直後の状態に与える要因について、考えてみましょう。
大地震などの大規模災害などの出来事の深刻さ (脅威や損害の深刻さ)が起因になるコトがあります。
DVなどの出来事を受けた時期(年齢)については、幼少期の影響が非常に大きいことがわかっています。
その時の状況で、自分で対処できたか、あるいは周囲の誰かに守ってもらえたかについて、本人の体験後に受けるイメージがポイントになります。
過去のトラウマ体験、心身の健康度に加えて、その他(性格や気質、性別) などで、違いが出てくるようです。
このようなときに、効果的なサポートは、「周囲が責めないこと」、「気持ちを理解(共感)すること」が挙げられます。
また、この事に関して「あなた（の存在）は悪くない」という態度や表現で対応するのが望ましいのです。また、そのようなことがあったのだから「不調なのは当然」という適切な説明(心理教育)も大切です。
また、「生活（食や住居など）への具体的支援」や「経済的・法的支援体制」なども求められます。
しかし、このようなときに、不適切な対応をすると、「二次被害」をもたらすので注意が必要です。
それは、「～すれば(しなければ) よかった」という声かけや「忘れなさい、前を向いて」という的外れな励まし、「死んだ人も浮かばれない」や「故人の分までがんばれ」というあおる態度、また、不安を駆り立てるような「噂話(インターネット)」や「報道(メディアスクラム) 」などもあります。
ショック状態にいる当事者に、何か声をかけてあげたいと思ったときには、これを思い出す必要がありますね。