いのちの泉 箴言4:23
『何を見張るよりも、あなたの心を見守れ。いのちの泉はこれから湧く。（箴言4:23新改訳2017）』
「心はどこにあるか？」という問いには様々な意見があるようです。
「心臓のそばにある」と考えられてきたようですが、近年「脳の一部ではないか」などとも説明されてきています。
いずれにせよ、心があるところに「いのちの泉」があると言うのです。
心は、いのちと一体化していると考えられますね。
人間には、基本的に自分の命を守る防衛本能が備わっているように、自分の心も守る必要があるというのですね。
また、心のケアも大切というコトですね。
人は心に、疲れや不安、恐れ、不快感が澱のようにたまっていても、放置していたりします。
心の掃除やメンテナンスも習慣的にしていく必要がありますね。
その一つに、心に浮かぶことを書き出して行くというモノを活用しています。
心から、吐き出すように書き出して、意識化していくのです。
そうすると、何かわからないモヤモヤなどが、スーッと解消されていくのです。
そして、深呼吸をして、心を換気するかのように、リフレッシュしていくのですね。
自分なりの心のメンテナンス方法が見いだせると良いですね。