セラピー

谷口英喜医師は、医師が点滴の必要量を決めるときに使われる「ホリデー・セガール式」を推奨しています。

これは、「4-2-1ルール」といわれています。

計算方法は、体重を最初の10kgに4をかけ、次の10kgに2を ...

谷口英喜医師は、平時には、チビチビ水分を補給する方がよいと記しています。

でも、脱水状態がわかったときには、できるだけ早く、水分補給をするとように奨めています。

市販の経口補水液は、いつ飲んでも美味しく感じられ ...

爪切り中に、一匹のマーモットはすでに自分の運命を受け入れたかのよう…一方、もう一匹は毎回の切り抜きごとにパニックになる。ユーモラスで完全に劇的なシーン。

マーモットという動物は、馴染みがないので、未知の生命体と言うイメージ ...

人間の体は、70%が水分だと言われています。

しかし、年代によって、異なるようです。「飲水学」によると、胎児は90%、赤ちゃんは80%、成人は60%、高齢者は50％との事です。

これは、体重に比較しての比率です ...

「健康を保つためには、食事を控えめにし、深く呼吸し、節度ある生活を送り、明るい心を持ち、人生への関心を失わないようにすることだ」
―ウィリアム・ロンドン（アメリカの公衆衛生学教授）

深呼吸と小食が良いと実践されてい ...

詐欺師は、饒舌さが売りだなどと聞きます。

立て板に水と言われるようなプレゼンテーションで、聴衆を圧倒する大人気の講演者もいます。

意外にも、成績を継続的に残している営業担当者は、饒舌ではなく、むしろ苦手（とつ弁 ...

「自分の体を大切にしなさい。それはあなたが生きる唯一の場所なのだから」
―ジム・ローン（アメリカの起業家）

「自分を大切にすること」を奨められているように感じます。

人間は、ヤドカリのようなものだと感じ ...

◆プラスアルファステージ
「情熱を持って自然に行動でき」、「うまくいくことが前提になる」のです。

状況や他人ではなく「人生は自分次第だと気づいている」ので、「自分に必要なものとそうでないものがわかる」のです。

「健康な外見は、内面から始まる」―ロバート・ユーリック（アメリカの俳優）

滑膜肉腫のため55歳で亡くなったロバート・ユーリックが遺したフレーズです。

俳優は、外見も大切です。求められる外見には、様々なニーズがあ ...

◆ブラスステージ
「やりたいことや夢が明確になり」「仕事や日常に充実感がある」状態です。

「いい気分でいることが通常モード」で、「口角が自然と上がる」マインドです。「ポジティブな思考と言葉が基本」で、「人生はうまく ...